Conheça os profissionais que cuidarão de você:

Nutricionista formado pela UFLA/MG, acredita em uma nutrição que respeite as preferências e individualidades de cada pessoa. 


- “A chave para seguir um plano alimentar por longos períodos é um plano alimentar simples que esteja adequado com sua rotina e alinhado com seus objetivos, buscando o equilíbrio entre nutrição, saúde e sujeito.”


CRN9 27677/P

Profissional de educação física, formado pelo UNIFOR-MG.


- “Treinar é entrar em um estado de meditação! Um bom resultado, exige muito mais que motivação. Exige disciplina e perseverança. Exige espera e paciência. Exige o máximo de esforço e consciência de seu corpo durante cada repetição de um exercício. Conecte sua mente com seu corpo, treine sem distrações, aperfeiçoe sua técnica, corrija seus pontos fracos, progrida sua carga, descanse bem e dê ao seu corpo nutrientes para que ele se recupere. Repita isso por inúmeras vezes e o resultado aparecerá! .”


CREF 039032-G/MG

Paso a passo da consultoria

Após a realização do pagamento você irá receber dois questionários elaborados para que os profissionais possam conhecer você e seus objetivos. Finalizada a resposta de ambos os questionários, o treinador e a nutricionista irão elaborar juntos um plano alimentar e treinamento individualizados, para que você possa dar início aos seus resultados. 


Após a entrega dos materiais de ambos os profissionais,  começará a contabilizar os 60 dias de acompanhamento. Nesse período serão realizados três contatos, com 15, 30 e 45 dias, para avaliar suas dificuldades e assim realizar orientações focadas em te auxiliar.  Também ficará liberado o contato a qualquer momento caso tenha alguma dúvida. 


Para finalizar, você terá acesso a um bônus incrível que irá impulsionar sua adesão ao treinamento,  fique de olho abaixo para conhecer esse bônus. 


1 - Plano alimentar

Plano alimentar realista elaborado para facilitar sua adesão inicial

2- Planilha de treino

Treinamento periodizado para 60 dias preparado para seu objetivo

3- Contato por Whatsapp

Contato por Whatsapp com ambos os profissionais para retirada de dúvidas

4- Plataforma de exercícios

(Bônus) Grupo do Telegram com execução dos exercícios prescritos no treinamento

"Ah, mas eu já sei me alimentar saudável e treinar bem!"

Nós já cansamos de ouvir isso dos nossos pacientes! Uma prescrição calórica correta e um volume de treino individualizado são fatores que você não aprende fazer sozinho, e que precisam de profissionais experientes para dar o primeiro passo em direção ao seus resultados estéticos.

Você já deve estar cansado de ouvir isso, quando falamos de mudanças estéticas e de saúde, é preciso mudar todas nossas esferas de hábitos,  pensando nisso unimos NUTRICIONISTA e TREINADOR no mesmo lugar.


Exercício físico e a mudança alimentar são destaques que se complementam perfeitamente, para oferecer um resultado potencializado para você! Para fazer parte desse time de alunos buscando sua melhor versão basta me chamar no botão abaixo.

Sessão de perguntas

O acesso à plataforma e ao  grupo do Telegram é permanente? 

O acesso de ambos os materiais bônus (plataforma e grupo do Telegram) não é permanente, ele será renovado com o tempo de duração do seu plano de consultoria. Sempre ao final do período de contratação será oferecido para renovar o plano bimestral e consequentemente renovar o acesso aos materiais bônus.


*Atenção, a plataforma de conteúdos de nutrição está sendo atualizada com materiais quinzenais até o dia 24/05, por esse motivo, os alunos que contratarem o serviço até essa data terão o acesso as plataforma e ao telegram estendidos até 24/07, mesmo que não renovem a contratação da consultoria novamente. 

Como funciona a renovação?

Ao final dos 60 dias um dos profissionais entrará em contato perguntando se gostaria de renovar a contratação. Explicando sobre a progressão de renovação do plano alimentar e treinamento, para que você possa entender qual as novas alterações que serão feitas caso concorde em renovar. 


Após a renovação serão entregues novos questionários focados em alterações futuras e novas avaliações, garantindo que você possa evoluir cada vez mais dentro do seu objetivo. 

Como funciona o contato com os profissionais? 

O contato será feito através de um grupo criado por Whatsapp com ambos os profissionais, com três contatos programados para 15 e 30 e 45 dias dias após a contratação, que serão focados em entender suas dificuldades e para melhorar sua adesão. Além disso, vocês poderão usar o período de 60 dias para tirar dúvidas e solicitar alterações caso seja necessário.